So einfach geht’s
Deckel abnehmen
(ploppt beim ersten Öffnen).
Inhalt im Topf erhitzen oder in einer Schale in der Mikrowelle (3 Minuten bei 600 W). Bei Bedarf 2 EL Wasser zugeben.
Nach dem Öffnen im Kühlschrank lagern und innerhalb von 2 Tagen verzehren.
Nur Gutes im Glaz!
Zutaten
Gemüse* (Tomaten*, Lauch*, Paprika*, Süßkartoffeln*, Karotten*, Sojabohnen*), Zwiebeln*, Ingwer*, Knoblauch*), Wasser, 13,2% Kichererbsen*, Kokosnuss*, Tomatensaft*, rote Linsen*, Rapsöl*, Steinsalz, Limettensaft*, Gewürzmischung*.
*aus kontrolliert-biologischem Anbau
EU- / Nicht-EU-Landwirtschaft
Nährwerte
| Nährwerte | je 100g |
|---|---|
| Brennwert | 448 kJ / 107 kcal |
| Fett | 5,4 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 9,2 g |
| - davon Zucker | 3,0 g (von Natur aus enthaltener Zucker) |
| Eiweiß | 3,8 g |
| Salz | 0,7 g |
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